筋膜リリース
筋膜とは？
筋肉を包んでいる膜で、身体全体にはりめぐらされていて、第二の骨格とも呼ばれています。
筋膜には筋肉を保護する作用、筋収縮時の滑りを助ける作用、血管や神経を支える機能があります。
筋膜が癒着すると
体の凝りや痛みの原因は筋膜の捻じれや癒着が原因かもしれません。
長時間同じ姿勢を取っていたり、スポーツなどにより疲労が蓄積したりすると、筋膜が癒着を起こしてしまうことがあります。
筋膜が癒着すると、血流の悪化・筋収縮の低下・関節可動域の低下といった不調を引き起こ
すことに繋がります。
筋膜リリースとは？
筋膜リリースはそんな筋膜を柔らかくし、滑りを良くして、ほぐすことを言います。
筋膜リリースを行うことにより、筋肉の柔軟性や関節の可動域を広げて元の状態に戻す事により免疫力を上げ不調だったお身体を正常に戻すといった効果が期待できます。
