【ぎっくり腰】今痛みがないから安心…？それって危険です！！
2023年03月31日
こんにちは！
清澄駅前鍼灸整骨院です！
当院では患者様の症状をいち早く改善するために、お身体の診断・評価を大切にし、患者様の痛みの原因に的確にアプローチをさせて頂いております！
その中で沢山の患者様を診て感じていることがあります。
それは…
ほとんどの痛みは急に出るものではないっっ！！
っていう事です！
ぎっくり腰や寝違えなどは
何かをしたときに急に痛みが出るイメージがございませんか？
実はそこが落とし穴なのです！
実はぎっくり腰や寝違えなどは
日頃の疲労や姿勢不良・血流の循環の悪さなどから徐々に筋肉が固まってしまい
その固まった筋肉が負担に耐え切れなかったタイミングで起こります。
ということは…
日頃の筋肉の固さがそこまで強くない場合ぎっくりなどは起きにくくなるんです！！
美容院などで「肩が固いですね～」など言われたことはございませんか？
実は体は痛みが無くても筋肉は固くなっていることが多々あります！
なので…
「痛みがないから安心！」は危険なんです！
でも…痛みがなければ自分の体の状態を把握することは難しいですよね…
そんな時にはぜひ江東区に3店舗ございます
門仲はりきゅう整骨院（門前仲町）・清澄駅前鍼灸整骨院・のぞみ鍼灸整骨院（南砂町）
に確かめにいらしてください！
他にも店舗がございますのでお近くの店舗を探してみてください！
また、どうしてもお時間が…という方は
①30秒以上維持するようなストレッチ
②お風呂などでしっかり温まる
③睡眠時間をしっかり確保する
事がおすすめです！
痛みが出る前にしっかりとケアをして健康的な生活を送りましょう！
私たちが全力でサポートします！
清澄駅前鍼灸整骨院
東京都江東区清澄３－６－１４ー１F
清澄白河駅B1出口より徒歩3分
