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2024年02月2日

こんにちは。

清澄駅前鍼灸整骨院の田中です。

最近は気温が急激に寒くなり、また冬の装いになってきましたね。

寒くなると人は鳥肌を立てて筋肉を緊張させて体温を上げようとします。

（鳥肌は関西ではさぶいぼと言うそうです。）

そうするとどうしても肩周りの筋肉が特に硬くなりやすくなります。

更に下半身は元々冷えやすいので

さらにふくらはぎや腰の筋肉が硬くなり、

ギックリ腰などになりやすくなってしまいます。

対処法としてはやはり温めることが

簡単で効果が出やすいと思います。

肩周りはマフラーやネックウォーマーを外出時は着用して

腰から下は貼るカイロを骨盤の上に貼ると効果的です。

足の裏にカイロを貼るのも暖かくてオススメです。

気温変動や気圧変動で自律神経が乱れ、手先、足先は冷たく、

体の中心は火照って暑いなどの症状が出る方もいらっしゃると思います。

当院では

鍼治療などで自律神経に対してアプローチできるものもございます。

お困りの方は是非一度ご相談下さい！

 

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