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2023年12月24日

こんにちは！清澄駅前鍼灸整骨院の松下です！

今年も残りわずかになりましたね！

忘年会・クリスマス・お正月と、お酒を飲む機会が増えるこの季節！

毎年ついつい飲みすぎて二日酔いで後悔してしまうことも多いのではないでしょうか？

 

二日酔いは東洋医学的に「痰湿」の状態のことをいいます。

五臓の「脾」や「胃」は消化器の働きをコントロールし、

「脾」は体内の水分の総称である「津液」を生成します。

その為、

多量の飲酒により「脾」や「胃」がダメージを受けると「津液」が滞り

「痰湿」の状態となります。

 

痰湿の症状は、大量の水分を取りたくなる・トイレが近い・動機や息切れがする

の他に、二日酔いの典型的な症状の

頭痛・吐き気や嘔吐・食欲不振もみられます。

 

二日酔いを防ぐには「脾」や「胃」の機能を高めなければなりません！

その為には

「脾」の力を高める・・・

陰陵泉(脛の骨の内側をひざ下から膝に向かってさすり、膝の内側にある骨の隆起の上）と

「胃」の力を高める・・・

豊隆(膝の外側と両くるぶしを結んだ真ん中の点とを結んだ線の中央にある筋の上）

をやさしくマッサージしてみてください！

このツボを刺激することで体内に溜まった痰が排出され、二日酔い症状が軽減するとされています！

 

また当院では鍼灸治療も行っています！

昨年より酔いやすくなった、これから飲み会が続いて体調が崩れないか心配

という方はぜひ一度当院にご相談ください！

 

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