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2026年06月20日

こんにちは！

清澄駅前鍼灸整骨院の岩田です。

 

暑い日が増え、いよいよ夏本番を迎えます。この時期は気温や湿度の上昇により、身体に様々な不調が現れやすくなります。元気に夏を過ごすために、今から対策を始めましょう！

 

夏に増える不調とは？

・体がだるい

・疲れが抜けない

・食欲が落ちる

・頭痛やめまいがする

・寝ても疲れて取れない

これらは暑さによる自律神経の乱れや、冷房による冷えが原因となることがあります。

 

今日からできる夏バテ対策

・こまめな水分補給を心がける

・冷たいものの摂りすぎに注意する

・適度な運動で汗をかく習慣をつける

・湯船に浸かって体を温める

・十分な睡眠を確保する

 

毎日の小さな積み重ねが、夏バテ予防に繋がります。

矯正・鍼灸で夏を快適に

当院では、骨格のバランスを整える矯正や、自律神経の働きをサポートする鍼灸施術を行なっています。

身体の歪みや筋肉の緊張を整えることで、血流や姿勢の改善が期待できます。

また、鍼灸は自律神経のバランスを整え、疲労感やダルさの軽減をサポートします。

暑さに負けない身体づくりを目指して、気になる不調はお気軽にご相談ください。
元気な身体で夏を楽しみましょう！

 

当院では姿勢矯正や鍼施術などで新生活による体の変化に合わせた施術を行なっています。

無理を重ねる前にお気軽にご相談ください！

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江東区には３店舗、 清澄駅前鍼灸整骨院（清澄白河）･門仲はりきゅう整骨院（門前仲町）・のぞみ鍼灸整骨院（南砂町）がございます。

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