季節の変わり目に
2024年05月24日
こんにちは！
清澄駅前鍼灸整骨院の田中です。
お身体の調子はいかがでしょうか？
これから季節の変わり目になり、梅雨になり雨が続き、ジメジメして気持ちも落ち込みがちになりやすいです。
それによりこの季節は身体の不調になる方も増えてきます！
特に増えるのが頭痛です。
頭痛には様々な原因がありますが、今回は緊張性頭痛をご紹介したいと思います。
緊張性頭痛とは
身体的、精神的にストレスを感じることにより、
首肩周りの筋肉が緊張し、
脳へ酸素が送られにくくなり（血流に乗り酸素が送られます）脳が酸欠状態になることで起こる症状です。
首肩回りの筋肉に負担をかけている姿勢の悪さやパソコン、スマホ等で頭を下に向けることが多い日常生活動作が根本な原因です。
マッサージやストレッチをすることで緊張が改善し、頭痛も改善しやすいのでご自宅で行ってみてください。
頻繁に起こる方、長年悩んでいる方、マッサージやストレッチで一時的にすぐに再発してしまう方は姿勢の悪さが影響している可能性が高いです。
当院では鍼治療や姿勢矯正で姿勢改善を行っております。
他にも、眼精疲労のマッサージやヘッドスパマッサージも行っております。
頭痛や睡眠障害でお困りの方は、是非一度ご相談下さい！
また、自律神経を整える鍼灸治療や背骨矯正の施術も行っております！
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江東区には３店舗、門仲はりきゅう整骨院（門前仲町）・清澄駅前鍼灸整骨院（清澄白河）・のぞみ鍼灸整骨院（南砂町）がございます。
また、江東区外にも店舗がございます→あさひろメディカルグループ店舗一覧
興味のある方はお近くの院までお気軽にお越しください！
お待ちしております！
