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2024年04月20日

こんにちは！清澄駅前鍼灸整骨院の松下です！

最近は急に気温が上がって暑くなってきましたね。

そこで気を付けて頂きたいのが熱中症です！！

熱中症といえば夏のイメージですが、春から夏にかけての季節の変わり目にも起こります！

気温が急激に上昇した際に身体が環境の変化についていくことができず、体温調節機能が順応できなくなり起こります。

ですので、今から暑さに慣れさせる必要があります。

 

まずは、適度に汗をかくようにしましょう！

汗をかいて体内の熱を発散する事で体温調節がしやすい体になります。

ウォーキング等の適度な運動や入浴がおススメです！

また、その際の水分補給も大事です！

 

それから、自律神経の乱れも体温調節機能が低下する原因の一つです。

当院では自律神経の機能を整える鍼や矯正などの施術も行っております。

 

いつも季節の変わり目で体調を崩しやすい方、夏バテしやすい方は

ぜひ当院にご相談ください！

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興味のある方はお近くの院までお気軽にお越しください！

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