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2026年02月3日

こんにちは！

清澄駅前鍼灸整骨院の岩田です！

寒さが本格的になるこの季節、「腰が重怠い」「首や肩が凝る」「朝起きると身体が固まっている」といったお悩みを感じる方が増えてきます。

実はこれ、気温の低下が体に与える影響が大きく関係しています。

寒くなると身体は熱を逃がさないように血管を収縮させます。

その結果、血流が悪くなり、筋肉が硬くなりやすくなります。筋肉が硬くなると、関節の動きが悪くなったり、疲労物質が溜まりやすくなったりするため、痛みや違和感に繋がってしまうのです。

特にこの時期に多いのが、首肩、腰痛、膝の痛み、頭痛等。

デスクワークやスマートフォンの使用が多い方は、同じ姿勢が続くことで血流がさらに悪化し、症状が強く出やすくなります。

 

当院では、こうした季節特有の不調に対して、筋肉や関節の状態を確認しながら施術を行なっていきます。硬くなった筋肉を優しく緩め、関節の動きを整えることで、血流の改善や体の動きやすさを取り戻すサポートが可能です。

 

ご自宅でできるセルフケアとしては、湯船にしっかり浸かること、首や腰を冷やさないこと、軽いストレッチを習慣化する事がおススメです。無理な運動をする必要なく、体を温めてあげるだけでも筋肉は緩みやすくなります。

「寒くなってから調子が悪い」「毎年この時期になると痛みが出る」という方は、我慢せず早めに当院にご相談ください。

季節に合わせたケアで、寒い時期も快適に過ごせる体づくりを一緒にサポートしていきます。

 

また、当院では炎症を和らげる鍼灸治療やお体の歪みを改善する骨盤・背骨矯正の施術も行っております！

最近疲れが取れない、手足の冷えが治らない、肩や腰がガチガチ、、等

お悩みの症状がある方は是非一度ご相談ください！

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