季節の変わり目！体調不良に注意！
2023年09月1日
こんにちは！清澄駅前鍼灸整骨院の山﨑です！
今日から9月になりましたね。
まだまだ残暑で暑い日が続きますが皆さん体調いかがでしょうか？
季節の変わり目は免疫が下がり体調を崩しやすくなります。
体調不良の原因の1つとして自律神経の乱れが考えられます。
これらは、
不規則な生活習慣
偏った食生活
ストレス 等が原因として考えられます。
自律神経を整えるためには、
交感神経と副交感神経のバランスを整えることが大切です！
対策としては、
・適度な運動
・耳のマッサージをする
・食物繊維を多くとる(キノコ類、海藻、カボチャ、ごぼう、そば 等)
当院では、自律神経を整える鍼灸治療やヘッドマッサージも行っております！
もし心当たりがある方は抱え込まずぜひ一度ご相談ください！
そのような体調の変化は自律神経の乱れも関係してくるので、鍼治療など対応可能です。
詳しい鍼治療の説明→鍼灸治療
江東区には３店舗、門仲はりきゅう整骨院（門前仲町）・清澄駅前鍼灸整骨院（清澄白河）・のぞみ鍼灸整骨院（南砂町）がございます。
また、江東区外にも店舗がございます→あさひろメディカルグループ店舗一覧
興味のある方はお近くの院までお気軽にお越しください！
お待ちしております！
